こんにちは。武蔵小山のダイエットトレーナー兼調理師のもんぜつ代表です。
みなさんが通われているトレーニングジムやパーソナルジム、ヨガ、ピラティスにはサボらず行けてますか！？
一度サボると抜け出せませんよ！せっかくのダイエットやボディメイクの目的が果たされません！！
今日ももんぜつ頑張りましょう！でも無理はしないでね〜☆
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今回は、旬の名残りとなった苺で冷製パスタを作ってみたよ☆
もんぜつトレーナーは
調理師資格を持っておりまして
料理もまめにするのです♪
今年は苺はたくさん食べましたか？
たまにはアレンジレシピで苺料理なんていかがでしょうか？
パスタがダイエットに向く？！
あまり知られていないパスタのGI値の低さ
（血糖値上昇率をあらわす数値）
炭水化物の中でパスタはダイエット向きなのです。
それでいて、束のグラムを70gに抑えて、
具を多めにして食べてみることが
ダイエットのテクニック！！！
外食での油の多いパスタには注意です！！
MONZETSU手作りマネしてみてね
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武蔵小山駅徒歩2分
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