こんにちは。武蔵小山のダイエットトレーナー兼調理師のもんぜつ代表です。

みなさんが通われているトレーニングジムやパーソナルジム、ヨガ、ピラティスにはサボらず行けてますか!?

一度サボると抜け出せませんよ!せっかくのダイエットやボディメイクの目的が果たされません!!

今日ももんぜつ頑張りましょう!でも無理はしないでね〜☆

MONZETSU TALK GYMpresents

ダイエットレシピを投稿する!のコーナーを始めました!!

もんぜつトレーナーは
調理師資格を持っておりまして🧑‍🍳
料理もまめにするのです♪

今回は、簡単♫生ハムスイカサラダを作ってみたよ☆
スイカの白い皮の部分はダイエット効果の高い栄養成分が豊富!
捨てないで、皮の白い部分もサラダにして上手に食べきろう☆
低カロリー・低糖質なスイカですが
スイカに含まれる果糖の食べ過ぎは太る原因に!
果糖は、まろやかで爽やかな甘さのため
たくさん食べてしまいがちですが
スイカの食べ過ぎも例外ではなく
太る原因となってしまいますので
ダイエット中は食べ過ぎに注意しましょう!
MONZETSU手作りマネしてみてね🍳


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アメリカ、韓国、南米、ヨーロッパで主流なワークスタイルであるセミスタイル。

パーソナルジムは高い・・・
予約が取れない・・・
短期間のトレーニングでリバウンド・・・
24時間型ジムで1人で継続できなかった・・・

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セミパーソナルジムという業態に運動が続くサービスや仕組みが詰まっています😊

フィットネスが奥手な日本人向けトレーニングサービスに

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楽しく続く

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MONZETSU TALK GYM

東京都品川区小山4-2-3 THE CITY武蔵小山5階
03-6826-2877

平日7時〜21時
土日9時〜18時

せかいちしきいのひくいジムだから運動が楽しい

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