【もんぜつダイエットぶろぐ】楽しい高尾山登山♡7つのコースまとめ

こんにちは。武蔵小山のダイエットトレーナーもんぜつです。

みなさんが通われているパーソナルジムやヨガ、ピラティスにはサボらず行けてますか？

一度サボると抜け出せませんよ！せっかくのダイエットやボディメイクの目的が果たされません！！

今日ももんぜつ頑張りましょう！でも無理はしないでね〜☆

五感を楽しむ日帰り登山旅で身体活動量を増やして健康で豊かな暮らしを♡

高尾山！！

標高599mの高尾山！動きやすい格好で登れる登山初心者も登れる山

気軽に登れるコースから、登山らしい体力がいるコースまで、様々な楽しみ方ができるのが魅力。

1・3・4・6号路と稲荷山コースは山頂へ向かって伸び、2・5号路は山頂へ伸びるコースを周回できるような道になっています。

複数の組み合わせができるので、何度行っても楽しめます！

自然を感じる登山ライフで健康長寿♡

見どころ満載！高尾山登山コース（1・3・4・6号路）

①王道コース・1号路【表参道コース】

3.8Km 登り約100分 下り約80分

難易度　★★

最も観光客が多いコースで、薬王院へ至るまでの参道が全て舗装されているので歩きやすい

②山を楽しめる静かなコース・3号路【カツラ林コース】

2.4km 登り約60分 下り約50分

難易度　★★

全体的に狭いですが混雑度合は低く、静かに登山らしい道を歩けます。喧騒を避けたいならここ

③動物や鳥のさえずりが楽しめるコース・4号路【吊り橋コース】

1.5km 登り約50分 下り約40分

難易度　★★

コース途上に「みやま橋」と呼ばれる吊り橋が架かっており、4号路の目玉

④山歩きが楽しめるコース・6号路【びわ滝コース】

3.3km 登り約100分 下り約80分

難易度　★★★

山頂直下辺りまで沢沿いを歩く涼し気なコース

高尾の自然が楽しめる！周回コース（2・5号路）

⑤さる園がファミリーに人気・2号路【霞台ループコース】

900m 一周約40分

難易度　★

霞台展望台〜薬王院へ続く表参道の中間地点・浄心門までの1号路周りをぐるりと巡る周回コース

⑥人と自然がテーマ・5号路【山頂ループコース】

900m 一周約30分

難易度　★

5号路は山頂直下をぐるっと周回するコースで、1kmの平坦な道を約30分かけて一周します

達成感！稲荷山コース

⑦高尾の山を楽しめるコース【稲荷山コース】

3.1km 登り約100分 下り約80分

難易度　★★★★

一番登山らしい体力を要するコース。6号路と同じく山頂直下で200段近い階段があります

ケーブルカーで楽ちん登頂下山もできます！

武蔵小山から１時間ちょっとで行けるので、朝一高尾山口駅に行って、登って帰ってお昼すぎには帰ってこれますね！

天狗焼きに高尾山チーズタルト、せいろ蕎麦にうなぎに天狗ドッグなどグルメも満載

楽しいアクティブ登山ライフはじめてみませんか？