ダイエット トレーニング リフレッシュ
【やくトレ】散歩、ウォーキング、歩くことのメリット
こんにちは。トレーナーの岩田です。 みなさんの地域の桜は、咲いていますか? コロナウイルスの影響で様 続きを読む…
ダイエット 食事指導
【やくトレ】糖質0表示のダイエット食の隠された落とし穴を知っておく
こんにちは。開運健康プランナーの岩田隼八です。 近年、ダイエットコーラやダイエット飲料に含まれる様々 続きを読む…
ストレッチ トレーニング リフレッシュ
【やくトレ】休養とは寝ることだけじゃないよ!休養について知ろう!
こんにちは。開運健康プランナーの岩田隼八です。 健康になる上で、必要不可欠な3つの重要な要素をご存知 続きを読む…
ダイエット 予防医学 食事指導
【やくトレ】グルテンフリーの生活にする前に知っておきたいこと
こんにちは。トレーナーの岩田です。 よく見かけるようになったグルテンフリーの食品。小麦粉不使用の食品 続きを読む…
ダイエット 予防医学 食事指導
【やくトレ】栄養不足によるカラダへの影響とは。低栄養について
こんにちは。開運健康プランナーの岩田隼八です。 一人暮らしの方や筋トレを好む人、ダイエットをしている 続きを読む…