リフレッシュ 予防医学 食事指導
【やくトレ】ホルモンバランスを整える方法①8つの食品群
こんにちは。開運健康プランナーの岩田隼八です。 この時期、気候変動が著しいこともあり、体の不調が生じ 続きを読む…
ダイエット トレーニング リフレッシュ
【やくトレ】散歩、ウォーキング、歩くことのメリット
こんにちは。トレーナーの岩田です。 みなさんの地域の桜は、咲いていますか? コロナウイルスの影響で様 続きを読む…
ストレッチ トレーニング リフレッシュ
【やくトレ】休養とは寝ることだけじゃないよ!休養について知ろう!
こんにちは。開運健康プランナーの岩田隼八です。 健康になる上で、必要不可欠な3つの重要な要素をご存知 続きを読む…