ダイエット 予防医学
【もんぜつダイエットぶろぐ】ヘモグロビンエーワンシー☆血糖値をコントロールするのは、運動と食事法！！HbA1cの数値に注意して！！パーソナル ダイエット
こんにちは。武蔵小山のダイエットトレーナー兼調理師のもんぜつ代表です。 みなさんが通われているトレー 続きを読む…
トレーニング 予防医学
【もんぜつダイエットぶろぐ】ロコモって何？メタボじゃなくてロコモ？運動器低下した現代人の未来は…ロコモティブシンドロームとは
こんにちは。武蔵小山のダイエットトレーナー兼調理師のもんぜつ代表です。 みなさんが通われているトレー 続きを読む…
ダイエット 予防医学
【もんぜつダイエットぶろぐ】血糖値上昇を抑えて、消化を吸収を促す食事の仕方で、寿命が変わる☆パーソナルダイエット
こんにちは。武蔵小山のダイエットトレーナー兼調理師のもんぜつ代表です。 みなさんが通われているトレー 続きを読む…
リフレッシュ 予防医学 薬膳
【もんぜつダイエットぶろぐ】中医学メモ☆季節と人の関わり☆五行・気血水メモ
人は、ココロの状態が悪いと、健康状態も悪化します。 ココロの状態が良好であれば、カラダも良好になりま 続きを読む…