トレーニング リフレッシュ 予防医学 薬膳 【やくトレ】中国人の長生きの秘訣◎養生思想から成る健康法とはこんにちは。開運健康プランナーの岩田隼八です。 近年、北京の平均寿命は男性８０歳、女性８４歳で、東京 続きを読む… 投稿者:Bodycooks 投稿日時:5年2020年6月6日前
ダイエット 予防医学 薬膳 食事指導 【やくトレ】発酵食品×日本酒◎コラボで免疫力UPこんにちは。開運健康プランナーの岩田隼八です。 最近は、美容や健康に良いとして、発酵食品に注目が集ま 続きを読む… 投稿者:Bodycooks 投稿日時:5年2020年6月5日前
ダイエット 予防医学 薬膳 食事指導 【やくトレ】日本酒好き必見◎日本酒の栄養素と健康作用こんにちは。開運健康プランナーの岩田隼八です。 「日本酒は、太りやすい」などという情報から、日本酒を 続きを読む… 投稿者:Bodycooks 投稿日時:5年2020年6月4日前
リフレッシュ 予防医学 薬膳 食事指導 【やくトレ】心が病みそうなときに補う栄養素。薬膳生活こんにちは。開運健康プランナーの岩田隼八です。 精神的に落ち込んでいるときや、病んでいるときは、その 続きを読む… 投稿者:Bodycooks 投稿日時:5年2020年5月12日前
予防医学 薬膳 食事指導 【やくトレ】お肉を食べて若返る◎性ホルモン◎長寿の秘訣はお肉のある生活だったこんにちは。開運健康プランナーの岩田隼八です。 年を取ってくると、肉や魚よりも、もっとあっさりしたも 続きを読む… 投稿者:Bodycooks 投稿日時:5年2020年4月29日前
予防医学 薬膳 食事指導 【やくトレ】塩分摂取を抑える方法まとめこんにちは。開運健康プランナーの岩田隼八です。 前回は、塩分を欲してしまう理由に加え、塩分が体へ及す 続きを読む… 投稿者:Bodycooks 投稿日時:5年2020年4月26日前
ダイエット 予防医学 薬膳 食事指導 【やくトレ】塩辛い食べ物を好んで食べている人の健康状態は・・・こんにちは。開運健康プランナーの岩田隼八です。 特に、ラーメン好きや、居酒屋やレストランといった外食 続きを読む… 投稿者:Bodycooks 投稿日時:5年2020年4月25日前
ダイエット リフレッシュ 予防医学 薬膳 食事指導 【やくトレ】つい甘いものを欲するあなたに◎甘味を摂りすぎない方法こんにちは。開運健康プランナーの岩田隼八です。 甘いものをついつい日常的に食べてしまうあなたに朗報で 続きを読む… 投稿者:Bodycooks 投稿日時:5年2020年4月23日前
ダイエット 予防医学 薬膳 食事指導 【やくトレ】美容は肺から、肺を潤す食材とはこんにちは。開運健康プランナーの岩田隼八です。 「食」とは、文字の通り「人が良くなること」です。人が 続きを読む… 投稿者:Bodycooks 投稿日時:5年2020年4月9日前
リフレッシュ 予防医学 薬膳 【やくトレ】覚えておきたい薬膳で大切な３つの言葉こんにちは。開運健康プランナーの岩田隼八です。 薬膳を作る上では、「身土不二」「以類補類」「一物全体 続きを読む… 投稿者:Bodycooks 投稿日時:5年2020年4月8日前