ダイエット 予防医学 食事指導
【やくトレ】スペイン料理は日本人の好みと体に合った健康食
こんにちは。開運健康プランナーの岩田隼八です。 前回に引き続き、今回もスペインについて 前回記事【酒 続きを読む…
ダイエット 予防医学 食事指導
【やくトレ】酒たばこのイメージがある情熱の国スペインが長寿国な訳
こんにちは。開運健康プランナーの岩田隼八です。 １００歳まで長生きしたいならば、スペインの文化につい 続きを読む…
ダイエット 予防医学 食事指導
【やくトレ】アメリカで注目の長期ダイエットに効果的DASH食とは
こんにちは。開運健康プランナーの岩田隼八です。 ダイエットするのに、無理をしていませんか？無理をする 続きを読む…
予防医学 薬膳 食事指導
【やくトレ】お肉を食べて若返る◎性ホルモン◎長寿の秘訣はお肉のある生活だった
こんにちは。開運健康プランナーの岩田隼八です。 年を取ってくると、肉や魚よりも、もっとあっさりしたも 続きを読む…
ダイエット 食事指導
【やくトレ】エンプティカロリーの真実。糖質が少ないお酒でも太る理由
こんにちは。開運健康プランナーの岩田隼八です。 アルコールのカロリーは、糖質や脂質といったカロリーと 続きを読む…