こんにちは。武蔵小山のダイエットトレーナー兼調理師のもんぜつ代表です。
みなさんが通われているトレーニングジムやパーソナルジム、ヨガ、ピラティスにはサボらず行けてますか!?
一度サボると抜け出せませんよ!せっかくのダイエットやボディメイクの目的が果たされません!!
今日ももんぜつ頑張りましょう!でも無理はしないでね〜☆
MONZETSU TALK GYMpresents
ダイエットレシピを投稿する!のコーナーを始めました!!
もんぜつトレーナーは
調理師資格を持っておりまして
料理もまめにするのです♪
今回は、簡単♫生ハムスイカサラダを作ってみたよ☆
スイカの白い皮の部分はダイエット効果の高い栄養成分が豊富!
捨てないで、皮の白い部分もサラダにして上手に食べきろう☆
低カロリー・低糖質なスイカですが
スイカに含まれる果糖の食べ過ぎは太る原因に!
果糖は、まろやかで爽やかな甘さのため
たくさん食べてしまいがちですが
スイカの食べ過ぎも例外ではなく
太る原因となってしまいますので
ダイエット中は食べ過ぎに注意しましょう!
MONZETSU手作りマネしてみてね
ーーーーーーーーーーーー
アメリカ、韓国、南米、ヨーロッパで主流なワークスタイルであるセミスタイル。
パーソナルジムは高い・・・
予約が取れない・・・
短期間のトレーニングでリバウンド・・・
24時間型ジムで1人で継続できなかった・・・
そんなお悩みを
もんぜつとーくじむが
解決しました
日本にはまだ数少ない
セミパーソナルジムという業態に運動が続くサービスや仕組みが詰まっています
フィットネスが奥手な日本人向けトレーニングサービスに
健康診断の結果が気になる40代
本格的に運動せねば!と焦る50代60代
健康維持増進したいアクティブ30代
ちょっと背伸びをしてコミュニティに参加してみたい20代
新たな地域の憩いの場となった
もんぜつとーくじむ
身体と財布に優しい
1回あたり770〜3300円
業界最得値
TOTONOU(整)クラス
FRESH(楽)クラス
KINTORE(筋)クラス
NENSHO(燃)クラス
MONZETSU(悶)クラス
体調や目的に合わせて選べるクラス
ほとんどの方がフィットネス初心者
とってもしきいがひくいから
楽しく続く
プロトレーナーの指導付きで
安心サポートも充実
ご縁が好転するジム
MONZETSU TALK GYM
東京都品川区小山4-2-3 THE CITY武蔵小山5階
03-6826-2877
平日7時〜21時
土日9時〜18時
せかいちしきいのひくいジムだから運動が楽しい
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